Вивчення окремих елементів волейболу

Нова педагогіка » Методика проведення уроку волейболу в 5-7 класах загальноосвітньої школи » Вивчення окремих елементів волейболу

Сторінка 2

Ефект інтеграцій цих видів підготовки досягається під дією трьох вправ: перший - виконання прийомів гри в рамках тактичних дій; другий - поступовість виконання різних тактичних дій; третій - переключання в тактичних діях різного характеру. Для всіх типів вправ характерна тривалість їх виконання

За час існування волейболу було доведено, що бездоганна техніка або тактика не може зрівнятися з техніко-тактичними діями команди.

Вправи, що використовуються у техніко-тактичній підготовці:

1. Перша передача в зону 3 з наступною передачею для нападаючого удару в зону 4.

2. Перша передача в зону 2 з наступною передачею для нападаючого удару в зону3.

3. Перша передача для нападаючого удару із зони 2 в зону 3 з ударом, відкидка в зону 2, де і виконується нападаючий удар.

4. Перша передача спрямована в зону 3 із зони 2 - відкидка за голову для завершення нападаючого удару.

5. Перша передача із зони 6 в зону 4 - гравець зони 4 виконує напалаючий удар.

6. Перша передача спрямована гравцеві в зону 3 із зони 1 - відкидка за голову для завершення атаки гравцем зони 4.

7. « Напад - Захист». Команда в ігровому розташуванні. Гравець зони 1 готовий виконати подачу. На другій стороні майданчика нападники, кожен з м'ячем в руках, стоять в зонах 4, 3 та 2, пасуючий - в зоні 2. Після подачі гравці виконують зміну місць на передній і задній лініях, перелаштовуються на захисні дії за раніше домовленим тактичним планом. Як тільки м'яч перелетів після подачі сітку, нападники виконують почергово нападаючі удари із зони 4, 3, 2. Після цього команда виконує зміну місць і все повторюється.

8. Виконання почергово вивчених прийомів гри і їх способів в різних позиціях.

9. Виконання прийомів в рамках тактичних дій. Основну увагу звертають на техніку, але зберігають і структуру тактичних дій. Всі дії раніше обумовлені.

10. Переключення у виконання прийомів нападу, захисту, нападу, захисту: передача - прийом, подача - прийом, нападаючий удар - блокування.

11. При зміні гравців передньої і задньої лінії гравець задньої лінії виходить вперед раніше. В момент подачі гравці передньої лінії відступають назад. Таким чином гравці задньої лінії знаходяться попереду. Такий варіант зміни місць потребує від всіх гравців особливої уважності, технічного прийому м'яча після подачі, тому що їх залишилося практично четверо.

Розглянемо техніку навчання подачі у волейболі на прикладі уроку фізкультури.

Мета: навчити основ техніки нижньої прямої подачі (дівчата) та верхньої прямої подачі (хлопці); вдосконалити техніку передачі волейбольного м'яча згори

двома руками; сприяти розвитку швидкісно-силових та силових якостей; виховувати дисциплінованість, упевненість у своїх силах, уміння працювати у колективі.

Місце проведення: спортивний зал.

Інвентар: волейбольна сітка, волейбольні м'ячі, гімнастичні мати, секундомір.

№№

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

1

2

3

4

І. Підготовча частина (9 хв)

1

Шикування у шеренгу

0,5 хв

2

Повідомлення завдань уроку

0.5 хв

3

Повороти та крокування на місці

1 хв

Стежити за чіткістю виконання

4

Вправи у русі:

•різновиди ходьби;

•рівномірний біг;

• біг приставними кроками правим та лівим плечем уперед;

•біг схресними кроками;

•спиною вперед

3 хв

Виконуються в обхід по залу

Виконувати у високій стійці волейболіста

5

Комплекс сгрибкових вправ:

•стрибки у кроці;

•на одній нозі;

•вистрибування вздовж волейбольної сітки;

•із повного присіду («жабки»)

4хв

10-12 стрибків

Виконувати по діагоналі майданчика

6

Загальнорозвивальні вправи в русі:

•В.п. - руки перед грудьми у замок, колові рухи кистями;

•В.п. - руки в сторони, малі кола всередину та назовні;

• В.п. - руки вгору, 2 кола вперед, 2 назад;

• В.п. - руки за головою, повороти тулуба вліво-вправо

Виконуються під час поверненні у вихідне положення для виконання стрибкових вправ.

Руки рівні.

Тулуб рівний

II. Основна частина (33 хв)

1

Перешикування із колони по одному у колону по чотири. пояснення завдань у кожному відділенні

0.5 хв

2

Перехід для роботи по відділеннях

/ відділення - виконання нижньої прямої подачі (дівчата або верхньої прямої подачі (хлопці).

Послідовність навчання:

-прийняти вихідне положення для виконання подачі;

-підкидання і ловіння м'яча у положенні подачі;

-імітація подачі;

-виконання подачі.

// відділення - передачі м'яча у парах через сітку із переміщенням уздовж сітки.

III відділення - передачі м'яча вгорі двома руками у парах (трійках).

IVвідділення - колове тренування:

1 станція - піднімання тулуба в сід із положення лежачи на спині;

0,5 хв

8 хв

8 хв

8 хв

8 хв

За командою учителя, за направляючим учнем.

Здійснюється під контролем учителя.

Звернути увагу на помилки під час виконання

Звернути увагу на помилки під час виконання

Виконувати на відстані 4-5 м.

0,5 хв - виконання вправи,

1 хв - перехід і відпочинок. Контроль

за роботою здійснює відповідальний учень або тимчасово звільнений від навантажень

2 станція - піднімання тулуба із положення лежачи на животі;

3станція - присідання на двох ногах;

4станція - згинання рук в упорі лежачи від підлоги(хлопці), від лав (дівчата)

III. Заключна частина (3 хв)

1

Шикування у шеренгу

0,5 хв

2

Ходьба, вправи на відновлення дихання

1 хв

В обхід по залу

3

Підбиття підсумків уроку

0,5 хв

Відзначити кращих учнів з техніки виконання подачі та найкращу групу учнів

4

Домашнє завдання:

•імітація подачі;

•силові вправи, які виконувались на уроці

1 хв

Страницы: 1 2 3 4 5 6

Рекомендуємо почитати:

Порівняльна характеристика способів організації діяльності учнів
"Жалість поєднує людей, а співчуття наводить мости-взаємодопомоги й взаєморозуміння. Співчуття, яке базується на співчуванні, а не на жалості, робить людей рівними. Відчуття по-справжн ...

Проблема мовленнєвого розвитку молодших школярів з тяжкими вадами мовлення
Інтенсифікація навчально-виховного процесу дітей з тяжкими вадами мовлення (далі ТВМ) вимагає проведення низки досліджень, спрямованих на вдосконалення системи їх навчання і виховання в суч ...

Відображення властивостей дійсного світу через поняття величини
Поняття величини є складовою змісту багатьох наук: математики, фізики, хімії, біології та ін. Без поняття величини вивчення дійсного світу обмежувалося б лише спостереженнями і залишалось б ...

Викладання іноземної мови

Викладання іноземної мови

У ДНЗ навчання дітей англійської мови доцільно розпочинати з п'ятилітнього віку. Більшість дітей цього віку досягають інтелектуальної, вольової, мотиваційної та емоційної готовності вивчати другу мову у колективі. >>>

Copyright © 2018 - All Rights Reserved - www.edudirect.net