Розробка методичних рекомендацій що до запобігання комп’ютерної залежності

Чому для вас важлива ця мета?

Ніхто крім вас не зможе відповісти на ці питання. Але відповідая на них людина зможе правильно поставити і сформулювати такі відповіді, які дозволять їй побудувати точні програми і плани досягнення своїх цілей.

І знайти спокійну впевненість і силу для їх досягнення.

Що ви будете робити, що б прийти до своєї мети?

Що буде відбуватися в процесі досягнення?

Які труднощі можуть зустрітися вам на цьому шляху? Як би ви хотіли на них реагувати?

Уолт Дісней, дуже талановитий і успішний чоловік, чия творчість до цих пір приносить задоволення і надихає мільйони дорослих і дітей, навчився перетворювати свої дивні мрії у меті. Реальні цілі, які конкретні, зрозумілі, знаходяться під його контролем, і, значить, досяжні.

Застосування цієї методики на собі і на своїх мріях, цілях, проблеми і завдання. Дозволить рухатися до своїх цілей трохи швидше, легше і ефективніше.

Як ви дізнаєтеся, що досягли мети?

Що ви побачите, відчуєте і почуєте, коли мета буде досягнута?

І що змінилося у вашому житті?

На скільки ви впевнені, що всі ваші мрії та цілі - це те, до чого ви прагнете?

Чи впевнені Ви, що після досягнення своїх цілей, ви дійсно станете щасливою людиною?

Чи знаєте ви людей, які точно знають, куди і як треба йти? І нікуди не йдуть.

Чи знаєте ви, що будь-які зміни на краще вимагають зусиль?

І що б їх зробити - потрібна мміцна мотивація, яка буде сильніше рутини, побуту і дрібних звичок?

Як її створити, підтримувати й активізувати?

Ви перевірите, на скільки вони відповідають вашим внутрішнім цінностям і переконанням.

Розглянемо що таке самооцінка та впевненість у собі.

Впевнений в собі людина:

Висловлює бажання і прохання прямо і від першої особи; його легко зрозуміти

Позитивно оцінює свої можливості, ставить перед собою важкі цілі і досягає успіху

Визнає свої заслуги і досягнення

Серйозно відноситься до своїх та чужих словами і бажанням - шукає шляхи для загального задоволення, з огляду на свої і чужі потреби.

Позитивно оцінює свої можливості, а, отже, може ставити перед собою важкі цілі і досягати успіху.

Розглядає досягнуту мету, як успіх і досягнення. Якщо досягти бажаного немає можливості, він ставить більш реалістичні цілі і витягує урок і користь з виконаної роботи. Таке ставлення до успіху дає сили для подальших дій з постановки нових цілей і досягненню успіху. Хто хоче досягти мети-шукає засоби, хто не хоче - причину!

Всі дії здійснює в міру потреби, не відкладаючи на "потім".

Серйозно відноситься до своїх словами і дій. І так само серйозно ставиться до слів і дій інших людей. Вислухавши співрозмовника, він знаходить способи задоволення його потреб, і потреб тих, з ким спілкується.

Впевненість у собі можна описати як позитивне відчуття себе і віру в свої можливості.

Щоб стати впевненим у собі потрібно мати адекватну самооцінку.

Адекватна самооцінка - це збіг очікувань щодо своїх можливостей і реальних можливостей. Формування адекватної самооцінки неможливо без дії та аналізу результатів цих дій. Людина, що володіє адекватною самооцінкою відчуває себе гарним і як наслідок - вірить у свою успішність. Вона ставить багато цілей і вибирає адекватні засоби для їх досягнення. Відповідальність її не лякає, а віра в успіх дозволяє не звертати уваги на тимчасові невдачі і помилки.

Рекомендуємо почитати:

Вимоги до візуальних ергономічних параметрів і конструкції персональних комп’ютерів
Візуальні ергономічні параметри відеомоніторів повинні задовольняти вимоги даних ДсанПіН при проектній відстані спостережена від 400 до 800 мм та при зовнішній освітленості екрана до 250 Лк ...

Методика навчання розв’язання логарифмічних рівнянь та нерівностей
При введенні поняття логарифму і властивостей логарифмічної функції необхідно значну увагу приділити вмінню застосовувати основну логарифмічну тотожність, а також формулу переходу від одніє ...

Місце та роль класної самостійної роботи у навчанні лексики
Одним з важливих етапів уроку, які дозволяють вчителю цілеспрямовано та систематично впливати на інтереси дітей є самостійна робота учнів. У методичній літературі, незважаючи на неоднаковіс ...