Засоби позбавлення комп’ютерної залежності

Нова педагогіка » Методика запобігання комп’ютерної залежності учнів середньої школи » Засоби позбавлення комп’ютерної залежності

Заработок на криптовалютах по сигналам. Больше 100% годовых!

Заработок на криптовалютах по сигналам

Трейдинг криптовалют на полном автомате по криптосигналам. Сигналы из первых рук от мощного торгового робота и команды из реальных профессиональных трейдеров с опытом трейдинга более 7 лет. Удобная система мгновенных уведомлений о новых сигналах в Телеграмм. Сопровождение сделок и индивидуальная помощь каждому. Сигналы просты для понимания как для начинающих, так и для опытных трейдеров. Акция. Посетителям нашего сайта первый месяц абсолютно бесплатно.

Обращайтесть в телеграм LegionCryptoSupport

Сторінка 11

В кожній людині завжди «живе» критик, який в певні моменти життя перешкоджає через підсвідомість людини дії. Для того щоб виконувати цю вправу, необхідно знайти в собі свого критика, свій внутрішній голос. Закрийте очі і запитайте себе, чи є у вас внутрішній критик, потім дайте йому ім'я (прокурор, слідчий, великий Бєлінський), проаналізуйте, яким тоном він з вами розмовляє, чого вимагає від вас. Тепер станьте самі критиком, поясніть своєї особистості, як вона має потребу в критиці, що без критики на особистості буде панувати безлад, обговоріть з критиком, як зберегти особистість, використовуючи її цінні якості, зменшити негативні. Можна проводити подібні діалоги у вільний від основної роботи час.

У душі ми всі бунтарі, але не кожен може відкрито зізнатися в цьому самому собі. Виконуючи вправу «Зустріч з саботажником» людині пропонується подумати про справу, яку він би хотів успішно виконати, а потім про причини, яка б завдала шкоди цій справі, перешкодила б йому здійснитися, це і буде саботажник-причина. Далі пропонується намалювати саботажника на аркуші паперу. Зобразіть його так, як бачите. Дайте волю своїй фантазії. Потім розкритикує поведінку свого саботажника. Спробуйте проаналізувати мотиви його поведінки. Разом з близьким вам людина зробіть відповідні висновки: що вам може перешкодити виконати свою програму лікування від комп'ютерної залежності та як усунути ці перешкоди.

У вправа «Знайомство з нашими внутрішніми акторами» людині пропонується взяти папір і олівці, знайти зручне для себе місце (можна у своїй кімнаті), розслабитися, закрити очі, зробити глибокий вдих і видих, звернути свою увагу всередину себе. Уявіть себе режисером свого спектаклю в театрі, знявся опущений, ви сидите перед сценою, обличчям до неї. А на сцені, за завісою, знаходяться актори, які беруть участь у вашому спектаклі. На сцені з'являється перший актор, сценарій можете придумати самостійно. Їй необхідно подумати про те, які питання вона як режисер хочете задати, що порекомендувати. Людині необхідно відповідати так, як би вона відповідали на місці цей актора. Після того як всі питання задані, а відповіді отримані, необхідно зробити висновки, адже відповідала друга сутність людини, яка не може жити своїм повноцінним життям. Поворушити руками і ногами перед тим, як відкрити очі. Вправу можна повторювати кілька разів (наприклад, коли відчуваєте потребу вчинити так, як намагаєтеся не робити). Така подвійність відчуттів може означати, що підсвідомо ви відчуваєте дискомфорт, але свідомо цього ще не розумієте.

Використовуючи вправу «Храм тиші», можна визначити своє ставлення до зовнішнього світу. Воно аж ніяк не складне. Треба взяти аркуш паперу, олівець або ручку і знайти тихе, відокремлене місце, де людині ніхто не зможе перешкодити. Ця вправа чимось нагадує заняття йогою: потрібно знайти собі зручне положення, розслабтеся і закрийте очі. У такому положенні дуже зручно думати і слухати свій внутрішній голос. Людина може уявити собі яскраву картину: вона знаходиться на гарній галявині біля підніжжя гори, до вершини якої їй необхідно піднятися по вузькій, звивистій стежці. Людині треба уявить собі, як вона піднімаєтеся по цій стежці на вершину гори і як з кожним кроком вона стає легше дихати.

Страницы: 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Рекомендуємо почитати:

Проектування як метод особистісно орієнтованого навчання
Сьогодні такі методи навчання в співпраці, як метод проектів, навчання в малих групах, надзвичайно «модні». Опублікована велика кількість психолого-педагогічних науково-методичних праць, де ...

Цілі та зміст навчання граматики. Активний та пасивний граматичний мінімум
В середніх навчальних закладах вивчаються не всі граматичні явища виучуваної іноземної мови, а спеціально відібраний граматичний мінімум, який складається з активного граматичного мінімуму ...

Розвиток освітніх інноваційних процесів у вищій школі
У статті здійснено аналіз сутності й особливостей розвитку інноваційних процесів у вищій школі, розглянуто види інновацій, проаналізовано інноваційну діяльність викладача вищої школи, розкр ...

Викладання іноземної мови

Викладання іноземної мови

У ДНЗ навчання дітей англійської мови доцільно розпочинати з п'ятилітнього віку. Більшість дітей цього віку досягають інтелектуальної, вольової, мотиваційної та емоційної готовності вивчати другу мову у колективі. >>>

Copyright © 2022 - All Rights Reserved - www.edudirect.net